Por que não acreditamos no “culto ao sofrimento” nos treinos

No mundo fitness, é comum ouvir frases como:

• “Tá pago”

• “Na força do ódio”

• “A dor de hoje é a força de amanhã”

• “Se você cansar, aprenda a descansar, não a desistir”

• “Louco é a palavra que os fracos usam para justificar a disciplina dos fortes”

  
  

E até a algumas ridículas como: “O suor é a gordura chorando” que, além de soar forçada, nem é cientificamente correta.

Embora para alguns essas frases possam parecer motivadoras, para nós elas criam uma cultura que coloca a dor e o sacrifício como protagonistas do treino. E acreditamos que isso pode afastar muitas pessoas que, como nós, querem simplesmente se exercitar de forma saudável e prazerosa.

Afinal, fazer atividade física não precisa ser um ato de sofrimento. Nosso objetivo é que ela seja algo que desperte vontade, curiosidade e satisfação e não apenas um desafio de resistência mental.

Foi com essa filosofia que nasceu a ideia por trás da Go Mode. No início, o plano era criar uma academia com uma proposta diferente, voltada especialmente para um público que não se identifica com a estética “hardcore” das academias tradicionais. Desenvolvemos um sistema que analisa os movimentos dos alunos e gera, automaticamente, uma pontuação que representa o volume de treino realizado. Tudo isso para transformar a prática em algo lúdico, dinâmico e divertido.

Com o tempo e alguns imprevistos, ajustamos o rumo do negócio: hoje, nosso sistema é oferecido para academias, permitindo que elas ofereçam uma experiência única aos seus alunos. E, no futuro, seguimos com o sonho de abrir nossa própria academia, com essa filosofia de treino que valoriza o prazer e a constância — sem culto ao sofrimento.

E você? Também acredita que treinar pode (e deve) ser algo prazeroso?