O Corpo Real da Vida Real

Se perguntarmos: Você conseguiria ser jogador ou jogadora da NBA, mesmo treinando e se dedicando ao máximo? Provavelmente, sua resposta será “não”. E isso não é falta de esforço, é genética.

No basquete, a altura é um fator determinante. A média dos jogadores da NBA é de 2 metros, enquanto no Brasil é de 1,73m. Apenas cerca de 0,02% da população brasileira chega a essa altura. Mesmo considerando a média da NBA de 1,93m, apenas 0,17% dos brasileiros se encaixam.

Claro, existem exceções. Jogadores como Markquis Nowell e Charlie Criss têm 1,73m e chegaram à NBA, mas representam menos de 1% dos atletas, geralmente atuando como armadores.

E não é só no basquete: natação, corrida, vôlei e outros esportes também têm forte influência genética. Em qualquer gráfico de distribuição, atletas de elite estão sempre na ponta extrema — a minoria.

O paralelo com o mundo fitness

Então, por que tantos influenciadores fitness vendem a ideia de que basta seguir a dieta e o treino deles para ter o mesmo corpo?A verdade é que, na maioria dos casos, há fatores genéticos, uso de anabolizantes e outros recursos pouco transparentes. Se houvesse um “antidoping” para influenciadores, eles também estariam nessa minoria extrema.

O problema é que essa minoria faz muito barulho nas redes sociais, criando padrões irreais. Menos de 0,5% da população terá aquele físico “de capa de revista” — mas 100% das pessoas precisam se exercitar para ter mais saúde, fôlego e qualidade de vida.

Uma proposta diferente

Foi pensando nisso que criamos o Music HIIT — um sistema que simplifica o treino de força e cardio, quebra a monotonia e transforma a experiência em algo mais prazeroso.

Misturamos elementos do CrossFit, Spinning e treinamento funcional com recursos de gamificação para criar treinos coletivos dinâmicos, seguros e recompensadores.

Nosso foco não é buscar o corpo “perfeito” e sim celebrar pequenas conquistas, criar constância e mostrar que treinar pode ser divertido. Quando a atividade física se torna algo leve e motivador, ela deixa de ser obrigação e passa a ser parte natural do seu dia a dia.